最新の情報
- お化粧の基本アイテム3点（カテゴリー： 美容）
- アイラインの引き方（カテゴリー： 美容）
- 杉田かおるの毒出しダイエット本（カテゴリー： ダイエット）
- 酵素でやせる方法（カテゴリー： ダイエット）
- 憧れの太りにくい体質になる（カテゴリー： ダイエット）
お化粧の基本アイテム3点
お化粧はキレイになるための手段だけでなく、大人の女性としてのマナーでもありますよね。ノーメイクで出勤することはあまり感心できることではありません。
けれど忙しかったりお肌の調子が悪かったり、フルでお化粧をするのが難しいこともあります。私はそんな時、シンプルに基本だけを整えてお化粧感を出しています。
お化粧の基本には、お肌作り、口紅、眉毛の3つのポイントがあります。この3点さえ押さえれば、マスカラやアイシャドウがなくても大丈夫です。ただ、目力は足りなくなってしまいますが…。
お肌作りはファンデーションを使わずフェイスパウダーだけで充分ですし、軽いお肌に合わせて口紅ではなく淡いグロスで色をのせます。
眉毛だけはきちんと描かなくてはなりませんが、普段のお化粧より時間もお肌への負担も相当少なくなります。
もっと極端なことを言ってしまえば、素肌さえ隠していればお化粧をしているニュアンスは充分出るんですよね。もちろん欠点カバーや雰囲気作りはできませんし女性らしさという印象は薄くなってしまいますが、身だしなみとしてのレベルはクリアできると思います。
外出時にはお化粧をするのが当たり前になっていますが、どうしてもできない、という時には基本アイテムだけできちんと感を演出するのもありではないでしょうか。
アイラインの引き方
お化粧の中で目元を強調する1番のアイテムはアイラインですよね。
アイラインの引き方次第で、目の大きさもシェイプも好みのものに変えられます。
アイラインを引く時は目じり側から引くのがよいとよく言われますが、引きやすければどこから引いても構わないと思います。目頭、目じり、中央と3回に分けて描くテクニックもありますね。
目じりは一番重要な部分なので、バランスを見て最後に仕上げた方がいいでしょう。
おすすめの方法は、まつげの間を細かく埋めてからアウトラインを整える引き方です。一気にキレイなアイラインを引くのは難しいので、点描の要領でラインを完成させるんですね。
このテクニックはペンシルタイプでもリキッドタイプでもでき、失敗も少なく済みます。下まぶたに細くインサイドラインを入れる時も使える方法です。
一番肝心なのは目じりですが、ここは一息に仕上げるしかないので練習あるのみですね。慣れないうちは短めに描き、同色のアイシャドウでぼかすといいと思います。
また、上下のアイラインを目じりでつなげてぐるりと囲むお化粧をする女性が多いですが、完全に囲むと逆に目が小さく締まって見えてしまいます。目じりはつなげずに「抜け」をつくることがポイントですね。
杉田かおるの毒出しダイエット本
杉田かおるさんのダイエット本が出版されますね♪
その名も「 杉田かおるの毒だしダイエット」！
毒を吐きまくりの杉田かおるさんが
毒を出してダイエットに成功した方法だそうですｗ
気になるから予約しちゃいました♪
詳しい情報はこちら↓
酵素でやせる方法
酵素で痩せるというサプリを見つけました♪
沖縄のユーグレナという果物を凝縮して
作ったサプリだそうです。
酵素で痩せるって、たまに聞くんですが
やっぱり腸内改善がいいみたいです^^
綺麗な水と空気、豊富な太陽光が必須の条件の為、沖縄県石垣島でしか生産されていない「ユーグレナ」を凝縮したところできたのが、このサプリ！
動植物に必要な栄養がこの生物にはあり、腸や体内の300種類以上ある酵素をサポートしちゃうんです！
ビタミン・ミネラル・アミノ酸。体に必要な全栄養素をサポート！
体内バランスが良い状態になれば体の働きが活発になり、身も心もスッキリ爽快♪
憧れの太りにくい体質になる
ひとには色々な生まれ持った体質があります。
太りにくい人もいれば、太りやすい人もいます。
しかしそれは、決して元々の体質だけの問題とは言い切れません。
なぜなら
太りやすかったのに、ある時から太りにくくなった。そういう人もいるからです。
以前、ミスユニバーサル候補の人たちの特番を見ました。
その中の一人の人は、小さい頃平均よりも太っていて、痩せている友達より運動などしても痩せにくかったそうです。
しかし、大人になりミスユニバーサルに憧れて、意識的に食事改善や運動。
そして、日常生活の中で簡単にできるエクササイズを取り入れ、毎日続けたそうです。
その結果美しい体を手に入れ、選考候補に選べれたそうです。しかもその後もリバウンドなしです。
彼女は太りにくい体質に変わったのです。
これは彼女が特別だからできたわけではありません！
あなたも太りにくい体質になることはできるのです！！
では、何をやればいいのか。
ずばり！！！
規則正しい食事と適度な運動。そして、簡単でも毎日続けることのできるエクササイズなんです！
実際私も簡単ですが、立っているときにできるエクササイズを見つけて毎日やっています。
食事を作っているとき、洗濯物を干しているときなど、ながら運動でも毎日やれば効果は確実にでます！
それに加えてウィンドウショッピングがてらの散歩、偏らない食事。
この３つのことで、長期間でではありますが、３０ｋｇ落としました。
子供の頃から肥満体型で、すぐ太る体質だった私。
しかし今でもリバウンドすることなく、食事を楽しんでいます。
太りにくい体質の作り方を見つけ、毎日続けてきた結果私も太りにくい体質になったのです。
ですから、必ずあなたも太りにくい体質になることはできます！！
まず、あなたが毎日続けられそうなエクササイズも見つけてください。
簡単なものでかまいません。
何度も言いますが、毎日続けることが大事なんですから。
それから、無理しない程度の運動、食事改善を心がけてください！
この３つのことを続けるだけで、体質は変えられます。
太りにくい体質になって、この先ダイエットの必要ない自分になってください！！
～今日のまとめ～
